Quando ser mãe desconecta da mulher que você é: como reencontrar a si mesma no pós-maternidade
- Greyce Ferreira
- há 6 dias
- 3 min de leitura
Sabe aquela sensação de estar vivendo tudo ao mesmo tempo, mas ainda assim se sentindo meio fora de si?
A maternidade tem esse efeito. Ela chega transformando tudo: o corpo, a rotina, os pensamentos, os vínculos. É um amor imenso, sim, mas também é um turbilhão. E em algum momento muitas mulheres se pegam pensando: “cadê eu nessa história toda?”
Talvez você também tenha sentido isso. Uma saudade da mulher que você era antes de se tornar mãe. Uma vontade de se reencontrar, de voltar a se enxergar no espelho, de recuperar algo que parece ter se perdido no meio do caminho.
Se esse sentimento te acompanha, saiba que essa desconexão é mais comum do que se falam por aí. E entender o porquê disso acontecer é o primeiro passo para se acolher com mais gentileza.
Ao longo do texto, quero conversar com você sobre essa sensação de perda de si mesma no pós-maternidade. Vamos?
A maternidade nos deixa invisível?
Tem algo que ninguém nos conta com clareza: que a maternidade, por mais linda que seja, também pode trazer uma sensação de desaparecimento. De repente, tudo gira em torno do bebê, da casa, da família. E frases como “agora você é mãe, e isso é o mais importante” ou “tempo pra você? Isso é egoísmo” vão se acumulando até você acreditar que o autocuidado é algo proibido.
Aos poucos, a mulher que existia antes começa a ficar em segundo plano. E isso, claro, machuca. Mesmo amando profundamente os filhos, você continua sendo uma mulher com vontades, medos, desejos e sonhos. E ignorar isso só afasta ainda mais você de si mesma.
Lidar com as mudanças do corpo
O pós-parto é um terreno delicado. O corpo muda drasticamente — hormônios à flor da pele, queda de cabelo, alterações no desejo, exaustão. A mente, sobrecarregada, começa a dar sinais: cansaço constante, dificuldade de se reconhecer no espelho, choro fácil, sensação de não pertencimento, não é?
Talvez você esteja aí, lendo isso, e pensando: "Eu não me sinto mais eu.". Ou então: "Me dá culpa só de querer um tempo sozinha.".
Essas sensações são reais. E você não está errada por senti-las. A desconexão com quem você é pode se manifestar assim:
Sentir que perdeu sua identidade;
Se olhar no espelho e não se reconhecer;
Ter dificuldade de se relacionar com o parceiro(a);
Não saber como conciliar maternidade e carreira;
Se culpar por desejar um pouco de espaço.
Mas a boa notícia é: existe caminho de volta.
Autocuidado não é luxo, é reencontro
Talvez você não consiga tirar um dia só para você, mas e 10 minutos? Um banho mais demorado, uma respiração consciente, uma conversa sincera com alguém que te entende? São gestos pequenos que, aos poucos, ajudam a reconstruir o elo com você mesma.
O autocuidado também é emocional. É escutar seus desejos, respeitar seus limites, resgatar o que te dá prazer. E quando você se permite fazer isso, começa a lembrar que a mulher que existe aí dentro continua viva, só está pedindo para ser vista com mais carinho.
Nesse processo, abordagens como a ginecologia natural e o autoconhecimento funcionam como aliados poderosos, porque olham para você de forma integral: corpo, mente e alma.
Mentoria Attraversiamo: um reencontro com a mulher que você ainda é
Foi pensando em tudo isso que nasceu a mentoria Attraversiamo, conduzida por mim, Dra. Greyce Ferreira. Um projeto pensado com muito cuidado para mulheres que, depois da maternidade, sentem que perderam o fio da própria história, mas desejam reencontrá-lo.
São 8 encontros individuais ao longo de 4 meses, com apoio e um bônus especial: uma consultoria de estilo pós-maternidade, para te ajudar a redescobrir seu corpo, seu estilo e seu brilho, além de um ensaio fotográfico para que você possa se enxergar através das lentes de outra pessoa, a mulher incrível que você se tornou além da maternidade.
Durante o processo, você vai passar por três pilares:
SER – Redescobrir quem você é além da maternidade;
CONVIVER – Reconstruir sua relação afetiva com base em comunicação consciente;
SERVIR – Reencontrar seu lugar no mundo profissional (ou criar um novo).
Essa não é uma mentoria para “dar conta de tudo”. É um espaço para você respirar, refletir e se permitir ser mais inteira.
Você é mãe, mas ainda é mulher
A maternidade não precisa vir com o preço da sua identidade. Você pode maternar e, ao mesmo tempo, continuar sendo você. Voltar a olhar com afeto para suas vontades, para seus desejos, para tudo o que te faz única.
Se esse texto tocou algo aí dentro, talvez seja a hora de dar o próximo passo.
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