A ANSIEDADE é a emoção do ano?

Descubra como ela pode afetar sua relação

Com o anúncio do lançamento do novo filme Divertidamente 2, a ANSIEDADE ganhou rosto, corpo e voz. E essa pequena figura laranja nos ajuda a materializar a “culpada” por uma realidade cada vez mais presente em nossas interações mais íntimas.

Vale lembrar que estamos falando sobre a EMOÇÃO Ansiedade, e não da ansiedade patológica.

INSEGURANÇA

A ansiedade muitas vezes gera sentimentos de insegurança, fazendo com que uma pessoa duvide de si mesma e de sua capacidade de ser amada ou desejada.

MEDO DO ABANDONO

A ansiedade pode criar um medo intenso de ser abandonado, levando a comportamentos possessivos ou a uma constante necessidade de validação.

HIPEREXIGÊNCIA

Indivíduos ansiosos podem ser muito críticos consigo mesmos e, por extensão, com seus parceiros. Isso pode criar um ambiente onde nunca parece bom o suficiente.

COMPARAÇÕES CONSTANTES - Pessoas ansiosas podem se comparar constantemente a outros, criando uma competição interna que prejudica a intimidade emocional.

EVITAÇÃO DE INTIMIDADE

Em alguns casos, a ansiedade pode levar à evitação de situações íntimas, resultando em uma diminuição da frequência de contato físico e emocional.

DIFICULDADE DE EXPRESSAR DESEJOS E NECESSIDADES

A ansiedade pode dificultar a comunicação aberta sobre desejos e necessidades, levando a uma lacuna na compreensão mútua.

VIGILÂNCIA CONSTANTE

A ansiedade pode levar a uma vigilância constante, onde pequenos sinais são interpretados como ameaças ao relacionamento, criando tensão desnecessária.

DIFICULDADE EM CONFIAR

A confiança é fundamental em qualquer relacionamento íntimo, e a ansiedade pode minar essa confiança, levando a um ciclo prejudicial de suspeita e falta de confiança.

Em algum desses cenários a ansiedade já se fez presente na sua relação? Clique aqui e agende uma sessão de terapia de casal.